雅思和考研英语一在难度上各有特点，难以直接比较哪个更难，因为它们考察的内容和侧重点不同。以下是它们之间的一些主要区别：

听力和口语

雅思：包含听力和口语部分，听力部分语速较快，内容广泛，口语部分要求与考官面对面交流，考验即时反应和表达能力。

考研英语一：没有听力和口语部分，这对不擅长听说的考生来说是一个优势。

阅读理解

雅思：阅读内容多样化，题型包括选择题、判断题、填空题等，难度较为灵活。

考研英语一：阅读内容更为学术化，文章长且句子结构复杂，包含大量长难句和抽象概念，要求较强的语法分析和逻辑推理能力。

写作要求

雅思：写作分为小作文和大作文，小作文通常是对图表的描述，大作文要求论述类写作，侧重语言表达的流畅性和逻辑性。

考研英语一：写作分为小作文（如书信或通知）和大作文（议论文），要求有较强的论证和逻辑能力。

词汇量要求

雅思：达到6.5需要8000-12000词汇量。

考研英语一：词汇量要求在5500-6000左右，多为学术性词汇和专业术语。

考试模式

雅思：听说读写分开考察，每个部分各占总分的25%。

考研英语一：只包含阅读和写作部分（含翻译），没有听力和口语。

建议

如果考生擅长应试考试，且不擅长英语听说，考研英语一可能更适合。

如果考生希望提高英语实际应用能力，且不介意面对面的口语交流，雅思可能更适合。

对于考研和出国两手抓的同学，建议先备考雅思，再备考考研英语一，因为雅思的听力和口语部分对考研复试也有帮助。

最终选择哪个考试，应根据个人实际情况和目标来决定。