针对考研练字字帖的选择，综合多个来源的信息，以下为推荐及选择建议：

一、楷书字帖推荐

田英章系列

田英章的楷书字帖被广泛认可，结构严谨且笔画规范，适合初学者和需要快速提升书写水平的人群。

卢中南系列

卢中南的楷书以结构严谨著称，适合追求规范性和书写效率的考生。

顾仲安系列

顾仲安的楷书风格独特，兼具规范性与美观性，适合基础较好的考生。

二、行楷字帖推荐

荆霄鹏系列

荆霄鹏的行楷字帖兼顾规范性与流畅性，适合需要在保证清晰度的同时提高速度的考生。

王正良系列

王正良的行楷以工整和易读性见长，适合考试场景的快速书写需求。

沈鸿根系列

沈鸿根的行楷风格沉稳，适合需要长期备考、反复临摹的考生。

三、行书字帖推荐（进阶选择）

吴玉生系列

吴玉生的行书以速度和流畅性著称，适合基础扎实且希望提升书写速度的考生。

赵贺新系列

赵贺新的行书风格简洁明快，适合追求书写美观与效率的进阶考生。

四、其他实用建议

字体选择

建议优先选择田英章、荆霄鹏等老师的字帖，其作品被多篇推荐资料提及。

若需快速练习，可尝试田英章的楷书快写系列。

练习方法

先从楷书入手，掌握笔画和结构后再过渡到行楷或行书。

每天保持30分钟以上练习，注意保持坐姿和书写节奏。

配套工具

选择印刷体字帖（如衡水体、意大利斜体）进行快速书写训练。

可结合历年真题进行模拟练习，熟悉考试题型和纸张规格。

五、注意事项

选择字帖需结合个人书写习惯和基础，初学者建议从楷书开始。

考试以清晰易读为首要原则，行楷需确保阅卷老师能轻松识别。

纸质版字帖便于临摹，数字资源可随时随地练习。

通过以上推荐和建议，考生可根据自身情况选择合适的字帖，逐步提升书写水平。