选择考研新传还是社工，主要取决于你的职业规划、兴趣以及个人优势。以下是一些具体的比较和建议：

就业方向

新传：就业面非常广，可以从事新闻传播、媒体运营、内容创作、新媒体工作、广告策划、公关策划等多个领域。如果希望在体制内发展，还可以考虑考公务员，如进入宣传部门、媒体机构等。

社工：主要面向弱势群体提供服务，如孤儿、留守儿童、残疾人等，工作内容包括申请救助金、组织活动等。虽然就业面相对有限，但如果你对社会服务有浓厚兴趣，这个专业会很有意义。

竞争压力

新传：考研竞争较为激烈，分数要求较高，尤其是热门学校和热门专业。不过，新传的就业前景广阔，能够提供更多的职业选择。

社工：考研竞争相对较小，分数线较低，适合分数线在此范围内的同学报考。此外，社工专业对口性较强，适合本科就是社工专业的同学。

个人兴趣与职业规划

新传：如果你对新闻传播、媒体行业有浓厚兴趣，希望在这些领域发展，那么新传是一个很好的选择。新传专业的学习内容前沿，贴近时代，实用有趣。

社工：如果你对社会服务、弱势群体有浓厚的兴趣，愿意投身于这些领域，那么社工是一个很有意义的选择。社工的工作虽然有一定挑战性，但能够带来很强的成就感。

学术与职业发展前景

新传：作为专硕，新传的学科含金量在逐步提升，尤其是在新媒体和新闻传播领域，需求量大，职业发展前景广阔。

社工：作为学硕，社工的学术含金量较高，但就业面相对较窄，职业发展路径相对有限。不过，如果你打算继续深造，攻读博士学位，社工也是一个不错的选择。

综合建议：

如果你对新闻传播、媒体行业有浓厚兴趣，希望在这些领域发展，且不介意考研竞争激烈，那么新传是一个很好的选择。

如果你对社会服务、弱势群体有浓厚兴趣，愿意投身于这些领域，且希望考研竞争压力较小，那么社工是一个很有意义的选择。

如果你有考公务员的打算，且希望在体制内发展，那么新传可能更适合你，因为其就业面广，考公选择多。

最后，建议你综合考虑自己的本科出身、专业基础、理想学校和就业地域等因素，做出最适合自己的选择。