选择法考和考研的老师时，可以考虑以下几个方面：

考试需求

法考：如果你计划从事法律行业，法考是必须通过的考试。选择老师时，应关注老师是否擅长讲解法律实务和应试技巧。

考研：如果你打算继续深造，考研可以获得更高的学位。选择老师时，应关注老师是否擅长理论讲解和学术研究。

老师的专业背景和教学特点

刑法：

车润海：逻辑性强，适合基础学习及强化阶段，有带背课程。

柏浪涛：被广泛推荐，B站播放量第一，讲课条理清晰、逻辑缜密。

徐光华：讲课幽默、简洁，能够帮助学生高效理解知识点。

孙自立：逻辑体系强，讲课风格有趣，适合法考和法硕。

张宇琛：讲课温柔，知识点讲解通透，特别是主观题。

民法：

杨烁：讲解细致，易于理解，适合基础阶段学习。

戴寰宇：强化真题使用，逻辑性强，适合同时准备法考和法硕。

岳业鹏：讲课亲切，通俗易懂，注重知识体系建构。

法综：

李彬：年轻且生动活泼，对法理和宪法讲解透彻。

马峰：逻辑清晰，适合零基础学生，特别是法理的论述题解答。

向高甲：口诀记忆效果好，减轻记忆负担。

左宁：被称为“左大舅”，法定定位课程必选。

个人学习习惯和偏好

选择适合自己学习风格的老师非常重要。有些老师讲课生动有趣，能够用通俗易懂的方式讲解复杂的法律知识，而有些老师则更侧重于逻辑推理和体系化讲解。

考虑自己的基础和时间安排。如果基础薄弱，建议选择逻辑清晰、讲解生动的老师；如果时间紧张，建议选择注重应试技巧和做题方法的老师。

口碑和评价

查看其他考生的评价和推荐，了解不同老师的教学效果和口碑，可以帮助你做出更明智的选择。

建议

同时准备法考和考研：如果你既有从事法律行业的打算，又想继续深造，可以考虑同时选择法考和考研的老师。建议选择那些在法考和法硕领域都有丰富教学经验的老师，如车润海、孙自立、杨烁、戴寰宇等。

优先选择法考：如果你已经确定未来想从事法律行业，优先选择法考，因为这是获得法律职业资格证书的必要条件。选择老师时，应关注老师是否擅长讲解法律实务和应试技巧。

优先选择考研：如果你想在学术领域或其他领域寻求深造机会，优先选择考研。选择老师时，应关注老师是否擅长理论讲解和学术研究。

最后，选择老师时，建议先试听几节不同老师的课程，找到最适合自己的老师，以确保学习效果最大化。