根据搜索结果，郑州在专升本和考研方面有多所优势院校可供选择，具体推荐如下：

一、专升本院校推荐

河南财经政法大学

- 财经、法律领域实力突出，教学资源丰富，适合相关专业的专升本考生。

华北水利水电大学

- 水利、水电等工科专业优势明显，拥有国家级重点学科，适合工科背景考生。

河南工业大学

- 工科领域领先，尤其在食品、粮食等专业有国内优势，考研难度适中。

郑州轻工业学院

- 轻工、化工等领域有特色，教学经验丰富，适合相关方向考生。

河南中医药大学

- 中医药专业实力强，考研难度较小，适合医学类考生。

郑州航空工业管理学院

- 航空、机械等专业发展较好，适合相关领域考生。

二、考研院校推荐

郑州大学

- 河南省唯一211高校，学科门类齐全，考研难度适中，是省内重点参考目标。

河南财经政法大学

- 财经、政法专业优势显著，就业前景广阔。

华北水利水电大学

- 水利工程等学科实力突出，考研竞争压力较小。

河南工业大学

- 工科综合实力强，考研难度适中，适合多学科考生。

河南师范大学

- 师范类高校，基础学科考研率高，就业认可度高。

河南农业大学

- 农业学科资源丰富，考研难度适中，适合农业相关考生。

三、选择建议

专升本：

优先考虑河南财经政法大学、华北水利水电大学、河南工业大学等综合实力强且专业匹配度高的院校。- 考研：以郑州大学为核心目标，结合自身专业方向选择河南财经政法大学、河南工业大学等。建议考生结合自身兴趣和职业规划，参考近年录取数据及院校招生简章，制定针对性备考策略。