一、基础巩固阶段（前20天）

制定详细计划

- 按科目划分每日学习内容，明确重点章节和难点。

- 设定阶段性目标，例如每周完成2套真题或1章专业课内容。

强化基础训练

- 政治：

系统复习教材，强化记忆高频考点，结合真题演练答题技巧。

- 英语：坚持背单词（每日2-3小时），总结阅读答题规律，积累作文素材。

- 数学：温习课本公式，整理错题笔记，通过母题800强化基础。

建立知识体系

- 使用思维导图或框架图梳理各科知识点，形成系统性认知。

二、查漏补缺阶段（中间20天）

专项突破

- 针对前期学习中的薄弱环节（如专业课难点、英语词汇量不足等）进行集中攻克。

- 做书后练习题和历年真题，分析错误原因，调整学习策略。

模拟测试

- 每周进行1-2次全真模拟考试，按考试时间限制完成，适应节奏并调整答题策略。

- 记录每次模拟结果，分析各科得分率及时间分配问题。

三、冲刺强化阶段（最后30天）

聚焦高频考点

- 复习政治、英语的押题资料，强化记忆易错点。

- 数学总结公式应用场景，通过综合题训练提升解题速度。

高频刷题与错题复盘

- 每天完成至少3套真题，分析出题规律和答题模板。

- 建立错题本，定期回顾并针对性复习。

调整心态与作息

- 每日保持至少6小时高效学习时间，采用番茄工作法提升专注度。

- 通过运动、冥想等方式缓解压力，保持积极心态，避免焦虑。

四、通用建议

时间管理：

使用倒计时工具，将大目标分解为小任务。

心态调整：每天进行积极心理暗示，避免过度焦虑。

资源利用：善用真题、模拟题库及学长学姐经验，但避免盲目刷题。

通过以上分阶段规划，70天可系统提升备考效率，为最终考试奠定坚实基础。关键是根据自身情况灵活调整计划，保持持续行动。