自学心理学考研需要系统性和计划性，以下是一些建议：

确定学习目标和动机

明确自己为何要学习心理学，是出于兴趣还是职业发展。兴趣是最好的老师，有助于保持学习的动力。

寻找合适的学习资料

从基础教材入手，如《普通心理学》等，了解心理学的基本理论和各个理论学派。

阅读相关书籍和期刊，了解心理学领域的最新研究动态。

制定学习计划

制定详细的学习计划，合理安排时间，确保按计划进行复习。

系统学习和复习

按照考研大纲，系统复习心理学专业知识，确保全面掌握。

制作思维导图或知识点框架，帮助梳理和记忆。

做题和总结

学完一章后，做一章的题目，趁热打铁。

只做选择题，不需要做大题。做题的目的在于了解知识点考法以及重点知识，不用在意正确率。

从题里学习与补充自己忽视的知识，并做笔记。

参加专题心理培训或网课

参加专题心理培训或网课，提升专业知识和应试能力。

模拟考试和总结

参加模拟考试，了解自己的薄弱环节，有针对性地进行加强训练。

定期总结学习成果，调整学习方法和计划。

培养其他技能

提高英语水平，为考研英语做好准备。

如果希望从事心理咨询工作，可以考虑考心理咨询师证，多实践和学习相关技术。

保持持续学习

心理学考研是一个长期过程，需要保持持续学习的态度，不断积累和进步。

注意情绪管理

自学过程中可能会遇到挫折，保持良好的心态，情绪管理能力对成功考研至关重要。

利用学习策略

建立知识体系，每个章节可以画出宏观枝干图，知道每个章节需要掌握的内容。

活学活用，利用学习策略来帮助学习，如陈琦版和张大均版教育心理学教材上总结的学习策略。

深刻理解，对比记忆，名词解释需要理解着背诵，选择题需要做到对不同概念不同原理的深刻理解。

与教学事件结合，教育心理学这门学科的应用性很强，论述题一般会和周围的教学事件结合进行考察。

利用视觉工具

将新信息与现有知识体系联系起来，制作视觉摘要（流程图、思维导图等）。

为抽象的概念举例子，用多种角度理解其含义。

间隔重复

隔一段时间后检查自己，记忆深刻的知识点第二次可以少放一些精力。

参加辅导班或学习小组

如果自学遇到困难，可以考虑参加辅导班或加入学习小组，与同学互相讨论、交流。

通过以上步骤，你可以系统地自学心理学考研，并提高自己的学习效率和备考效果。