考研四科得分提升需系统规划与高效执行，具体策略如下：

一、系统备考管理

均衡科目覆盖：

避免偏科，每科每个题型（如数学选择题、政治简答题）提升2分，四科共增40分。

制定详细计划：

分阶段（基础、强化、冲刺）制定全年、月度、日度计划，合理分配时间。

二、消除答题失分

强化审题训练：

选择题/填空题每错一题扣5分，四科共20分，需注意计算习惯和答题方向。

错题专项复盘：

记录错题类型、科目及原因，隔天复盘并调整解题思路。

三、高效学习方法

定时复盘优化：

每天节省20%学习时间，60天可多出12天备考时间，用于针对性强化。

“背+写”式记忆：

先框架后内容，结合默写查漏补缺，强化记忆效果。

四、分科强化策略

数学：

以真题为主，重点查漏补缺，强化基础运算和解题思路。

英语：

深度阅读提升词汇与阅读速度，结合真题训练语法与写作。

政治：

考前集中背诵重点题，结合真题熟悉题型与解题逻辑。

专业课：

精读教材标记重点，通过刷题和模考训练答题规范。

五、考试技巧与心态调整

模拟考试适应：

使用答题卡定期模拟，熟悉考试流程与时间分配。

保持良好状态：

适当运动、充足睡眠，调节紧张情绪，确保临场发挥稳定。