考研和自考本科的难度比较如下：

考研

考试内容：考研需要综合多门学科的知识，包括专业知识、政治、英语等，且要求深入理解和掌握。

竞争压力：考研的竞争非常激烈，录取比例较低，考生需要在众多考生中脱颖而出。

备考过程：需要长时间的系统学习和准备，面对时间管理和心理压力等挑战。

自考本科

考试内容：自考内容通常围绕某一专业领域，虽然也需要掌握一定的知识深度和广度，但考试形式相对灵活。

学习方式：自考侧重于自学能力和自我管理，对学习时间和地点的要求较为宽松。

通过要求：通过自学和考试获取本科学历，虽然需要一定的自学能力和时间管理，但大多数人都能通过。

结论：

总体而言，考研的难度大于自考本科。但难度也受个人情况影响，例如，对于已经有一定专业基础的人来说，考研可能相对容易；而对于自学能力强、时间管理好的人来说，自考本科可能更容易通过。因此，选择自考本科还是考研，需要根据自己的实际情况和目标来做出决定。