在上海考研，选择哪所学校取决于你的学术兴趣、专业目标以及个人实力。以下是一些建议：

东华大学

优势学科：纺织科学与工程，同时哲学、经济学、法学、文学、历史学、管理学等学科考研竞争相对较小。

适合人群：对纺织、管理、经济等传统学科感兴趣的学生，且担心考研难度。

上海中医药大学

优势学科：中医学、中西医结合、中药学等三个学科在第四轮学科评估中均被评为A+。

适合人群：想在上海学医，且对中医学、中西医结合、中药学等专业有兴趣的学生。

上海海洋大学

优势学科：覆盖生物与医药、机械、电子信息、法学、食品科学与工程等热门专业。

适合人群：对海洋、生物、机械等专业感兴趣，且考研难度相对较低的学生。

同济大学

优势学科：土木工程、城乡规划、管理科学与工程、环境科学与工程等学科全国排名第一。

适合人群：工科类学霸，尤其是想报考土木工程、城乡规划、管理科学与工程、环境科学与工程等专业的学生。

华东师范大学

优势学科：教育学、心理学、历史学、文学、数学、地理学、化学、软件工程等学科。

适合人群：师范类学生，或对教育学、心理学、历史学、文学、数学、地理学、化学、软件工程等专业感兴趣的学生。

上海财经大学

优势学科：经管类专业，尤其是经济学和管理学。

适合人群：经管类专业学生，尤其是对经济学和管理学有浓厚兴趣的学生。

上海大学

优势学科：马克思主义理论、社会学等。

适合人群：对马克思主义理论、社会学等特定领域感兴趣的学生。

华东理工大学

优势学科：化工类专业，与天津大学的化工齐名。

适合人群：理工类专业学生，尤其是对化工类专业有浓厚兴趣的学生。

上海交通大学 和 复旦大学

优势学科：多领域领先，竞争激烈。

适合人群：实力强大，目标明确，愿意面对高竞争的学生。

综合考虑各学校的优势学科、竞争程度和个人兴趣，东华大学、上海中医药大学和上海海洋大学是相对较为宽松的选择，而同济大学、华东师范大学、上海财经大学、上海大学和华东理工大学则适合有明确专业目标且愿意面对较高竞争的学生。最终选择哪所学校，建议结合自己的实际情况和目标进行详细评估。