考研和成人高考（成考）在难度上存在一定的差异，总体来说， 考研的难度较大。以下是它们之间的一些比较：

考试难度

考研：考研是国家级考试，试卷和考试时间统一，竞争激烈。考研需要考察多门学科的综合知识，包括专业知识、政治、英语等，考试形式严格，题目相对较难。考研不仅要求基础知识，还要求对专业知识的深入理解和研究，且需经过初试和复试两轮选拔。

成考：成考相对容易，考试科目较少，一般为三门或四门，总分450分或600分，录取分数线较低，一般学校100-180分左右就会录取。

教育背景

考研：考研的考生大多是直接从本科毕业，没有实际工作经验，压力可能会更大。

成考：成考的考生一般是有了一定的工作经验，相对成熟稳定。

学习形式

考研：考研需要全身心地投入准备，时间紧迫，压力较大。

成考：成考的学习形式一般是在工作之余进行，时间相对自由。

竞争程度

考研：考研的竞争更为激烈，录取率较低，需要更加努力才能成功。

成考：成考的竞争相对较小，录取难度相对较低。

学历认可度

考研：无论是成考本科还是全日制本科，考研的难度都较大，但成考本科考研难度主要取决于报考的院校和专业。

成考：成考本科考研难度相对较低，因为成考本身是一个较为宽松的学历提升方式，考试科目较少，内容相对简单，通关率较高。

建议

考研：如果你有较高的学术背景和较强的学习能力，且希望进入更高层次的研究生教育，考研可能是一个更好的选择。但需要注意的是，考研的竞争非常激烈，需要提前准备，制定详细的学习计划，并保持良好的心态。

成考：如果你已经有一定的工作经验，且希望提升自己的学历以获得更好的职业发展机会，成考可能更适合你。成考的难度相对较小，录取率较高，但需要注意的是，成考本科考研的难度主要取决于报考的院校和专业。

无论选择哪种方式，都需要付出努力和耐心，才能最终实现目标。