高考和考研各有其公平性的优势和不足，具体哪个更公平需要根据不同的维度来评估。

高考的公平性

统一性：全国范围内使用相同的试卷，评分标准和录取流程相对统一，减少了人为因素的影响。

减少地域差异：虽然不同省份的录取分数线存在差异，但高考在理论上为所有考生提供了平等竞争的机会。

过程简单直接：主要考察学生的知识掌握情况，减少了面试等主观评价环节。

考研的公平性

减少地域限制：考研是全国统一考试，不存在地域限制，所有考生站在同一起跑线上。

个性化选择：考生可以根据自己的兴趣和职业规划选择学校和专业，增加了个人选择的自由度。

多阶段评价：考研包括初试和复试等多个阶段，虽然复试可能涉及面试和导师的主观评价，但初试成绩通常占较大比重，确保了基本的公平性。

综合比较：

结果公平性：高考在高中学习周期内统一评价学习效率，更能反映学习能力；而考研受准备周期影响较大，不同考生的准备情况差异可能导致最终结果的差异。

过程公平性：高考过程较为简单直接，主要看分数；考研过程复杂，涉及更多个人展示和导师评价，可能受到主观因素的影响。

建议：

高考：对于大多数考生来说，高考是进入大学的主要渠道，其公平性较高，尤其是对于来自不同地区、不同家庭背景的学生。如果考生能够在高考中取得优异成绩，将有机会进入理想的大学。

考研：对于有明确学术目标或希望在专业领域深入探索的学生，考研提供了更多的机会和选择。然而，考研的竞争压力较大，需要考生具备扎实的专业知识和较强的个人能力。此外，考研的公平性相对较低，可能受到地域、家庭背景和教育条件等因素的影响。

最终，选择高考还是考研，应根据个人的兴趣、职业规划以及自身条件来决定。