如果您希望找前老板求职，以下是一些建议：

了解前领导的现状

在联系前领导之前，了解他们的职业状况和可能的职业需求。这可以帮助您更好地理解他们的状况并为您的对话做好准备。

发送简短的邮件或短信

发送一封简短的电子邮件或短信，询问他们的状况，并表达您的兴趣和愿望。在邮件中，尽可能简洁明了地说明您的求职意向和背景，并请求他们的帮助和建议。

安排电话或面对面会议

如果前领导愿意与您交谈，则安排一个电话或面对面会议，以便更深入地讨论您的职业目标和前景。在会议中，尝试与前领导分享您的经验和成就，并请求他们的建议和支持。

尊重前领导的决定

无论前领导是否愿意帮助您，都要尊重他们的决定。如果他们不能帮助您，不要感到失望或沮丧。相反，继续寻找其他机会，并保持积极的态度和乐观的心态。

直接且诚恳地表达

与前老板沟通时，直接且诚恳地表达您的想法和意愿。不需要假客套，直奔主题就好。强调您的优势，比如您对老东家的熟悉程度和您所积累的经验和能力。

展示您的能力和胜任力

在沟通中，不仅要表达您想干的意愿，还要展示您能干的能力。可以谈谈您在离开老东家后所做的新工作，锻炼了哪些技能，积累了多少经验，并尽量与招聘要求相对照，展示您是如何符合这些要求的。

保持专业和礼貌

无论您的前老板是否愿意帮助您，都要保持专业和礼貌。避免提及过去的不愉快经历，尽量展现您积极、乐观的一面。

通过以上步骤，您可以更有效地与前老板建立联系，并增加求职成功的机会。