如果您发现自己遭遇了高端就业诈骗，以下是一些步骤和建议，帮助您报警并寻求法律帮助：

及时报警

保留所有与诈骗有关的沟通记录，包括聊天记录、电话录音、邮件等，这些都是重要的证据。

拨打110报警电话或直接到案发地公安机关报案，提供诈骗的详细情况，包括时间、地点、金额和对方联系方式等信息。

提供证据

向警方提供所有可用的证据，协助他们进行调查。这可能包括转账记录、合同、协议等。

寻求法律援助

咨询当地的法律援助机构，了解自己的权益和可行的法律途径。他们可以提供法律文书填写指导、参与诉讼等帮助。

向相关监管部门投诉

如果诈骗涉及职业介绍，向人力资源和社会保障部门投诉；如果涉及金融领域，向金融监管部门举报。

在网络上曝光

在相关网络平台上分享自己的遭遇，提醒其他潜在受害者，并对诈骗方形成舆论压力，促使相关部门更快处理案件。

联系支付平台

如果涉及金钱交易，尝试联系支付平台，冻结账户并尝试追回资金。

关注案件进展

保持与警方的沟通，了解案件的进展情况，并按照警方的建议采取进一步行动。

法律依据

根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，将受到法律的严厉制裁。

请记住，及时报警并提供充分证据是追回损失和追究诈骗者责任的关键。同时，保持警惕，防止进一步上当受骗。