安慰朋友就业焦虑症可以从以下几个方面入手：

倾听和理解

给予朋友充分的倾听，让他们表达自己的感受和困扰，不要打断他们，让他们能够自由地倾诉内心的想法。

鼓励积极思考

在交流过程中，注意强调朋友的优点、能力和资源，帮助他们认识到自己能够度过困难时期，并找到解决问题的方法。

共享实用信息

根据你对朋友情况的了解，提供一些实用信息和技巧，如有效的时间管理方法、放松策略或寻求工作支持网络的建议。

给予情感支持

表达你对朋友所经历压力的同理心，鼓励他们定期与你交流情绪变化和新进展，并提醒他们关注自己的身心健康，培养一些消遣活动以舒缓压力。

建议寻求专业帮助

如果朋友的工作焦虑已经影响到日常生活质量，建议他们寻求专业咨询师或心理医生的帮助，以获得更专业的指导和治疗。

建立生涯规划

帮助朋友以积极视角看待毕业及就业，建立生涯规划的全局视角，明确自己的职业目标和自我定位。

鼓励自主求职

鼓励朋友不要过度依赖学校、政府或亲朋好友的帮助，要自己主动利用各种求职渠道，寻找适合自己的工作机会。

设定现实目标

提醒朋友不要不切实际地拔高自己的目标，要清楚自己的实力和能力范围，设定切实可行的目标。

转移注意力

建议朋友通过参与自己喜欢的活动（如运动、旅游、阅读等）来转移注意力，缓解焦虑情绪。

给予鼓励和激励

经常开导朋友，让他们明白困难和焦虑都是暂时的，鼓励他们保持自信，相信自己能够完成任务。

通过以上方法，你可以有效地帮助朋友缓解就业焦虑，增强他们的信心和应对能力。