与考研同学聊天时，需注意沟通方式以减轻其压力并传递支持。以下是具体建议：

一、尊重对方的时间和精力

选择合适时机：

避免在对方复习紧张时打扰，可选择午饭后、傍晚或晚上等空闲时段。

控制聊天时长：

每次聊天不宜超过30分钟，避免占用过多时间。

二、了解对方的情况

基本信息：

提前询问考研科目、复习计划及考试时间，以便提供针对性建议。

关注压力源：

通过交流了解其焦虑点（如科目难点、时间管理），给予针对性安慰。

三、给予支持和鼓励

积极语言：

多用“加油”“相信自己”等鼓励性话语，增强对方信心。

情感共鸣：

分享自己备考时的类似经历，拉近距离。

四、避免敏感话题

忌考后成绩：

不要讨论分数、排名等可能引发焦虑的内容。

忌未来规划：

避免涉及就业、职业规划等长期话题。

五、提供实际帮助

资源分享：

推荐优质考研资料、学习方法或成功案例。

答疑解惑：

针对复习中的难题，主动提供解决方案或建议。

六、保持适度距离

尊重选择：

若对方不愿深入讨论，应停止追问或转移话题。

隐私保护：

避免过度干涉复习计划或隐私，保持友好但不过于亲密的关系。

七、关注心理状态

情绪疏导：

若发现对方压力过大，可建议短暂休息或进行放松训练。

后续关怀：

考后主动表达感谢，邀请共同庆祝或放松，巩固情感联结。

通过以上方式，既能表达关心，又能避免给对方带来额外负担，从而建立积极互助的友谊。