缓解就业压力的措施可以从多个层面进行，包括个人、政府和社会。以下是一些具体的建议：

建立职业导向教育体系

学校应加强对学生的职业规划教育，提供更多的实践机会和职业指导。

政府和企业应加大对职业导向教育的投入，提供更多的培训和实习机会。

加强职业技能培训

政府和企业应加强对员工的培训，提供更多的职业技能培训课程，帮助员工提升自己的专业能力。

个人也应注重学习和培训，积极提高自己的职业技能，增加自己在职场上的竞争力。

推动创业就业

政府应加大对创业者的支持力度，提供更多的创业政策和创业资金支持，帮助创业者更好地开展自己的事业。

社会应鼓励并培养创新创业的精神，为创业者提供更多的机会和资源。

营造公平的就业环境

政府应建立健全的就业法律法规，保障每个人的就业权益。

调整心态，树立正确就业观

树立正确的就业观，不要只盯着热门行业和高薪岗位，适当调整就业预期，也许能找到更适合自己的机会。

提升自身能力，增强就业竞争力

学习新技能，利用在线课程平台学习热门技能，如数据分析、编程、新媒体运营等。

参加培训和实习，关注学校和政府组织的职业培训项目，寻找实习机会，积累实践经验。

利用政策支持，抓住就业机遇

延长应届生身份，离校未落实工作的毕业生可保留应届生身份两年。

关注基层就业项目，如“三支一扶”计划等，这些岗位不仅有政策支持，还能积累宝贵经验。

拓展求职渠道，增加就业机会

线上线下结合，关注教育部“互联网+就业指导”公益直播课，利用招聘网站和社交媒体，关注心仪企业的招聘信息。

主动出击，不要只等企业来找你，主动联系企业，发送简历，甚至可以尝试直接联系招聘负责人。

寻求帮助，缓解心理压力

学会放松自己，尝试一些心理调节的方法，如冥想、呼吸法、放松音乐等，有助于缓解焦虑和压力。

促进产业转型升级

政府应制定相关政策，鼓励和支持企业进行技术创新和产业升级，引导企业加大研发投入，提高产品和服务质量，增强企业竞争力，为社会创造更多高质量的就业机会。

通过这些措施，可以从多个角度缓解就业压力，帮助个人和政府更好地应对就业市场的挑战。