对于学历较低的人群，自学以下专业或技能可以提升就业竞争力：

文科类专业

汉语言文学：适合喜欢文学、新闻、出版等行业的人，就业面广，可以从事文学评论、教学与研究等工作。

初等教育：适合有志于从事教育行业的人，就业前景好，需求量大。

学前教育：适合对教育行业感兴趣的人。

英语：小语种如英语，适合对外交流频繁的行业，就业前景广阔。

体育：适合从事体育教育、教练等相关工作。

行政管理：适合从事管理类工作。

市场营销：适合各类企事业单位。

旅游管理：适合从事旅游行业相关工作。

人力资源管理：适合各类企事业单位。

技术类专业

数控技术：适合从事机械加工、制造等行业。

汽车维修：适合想靠手艺赚钱或创业，工作环境相对干净舒适。

厨师：适合对烹饪感兴趣的人，可以开设自己的餐馆或摊位。

电脑IT专业：包括Web开发、移动应用开发、数据分析等，计算机行业需求量大，工作环境好，学习上手快。

电子商务：适合从事网络营销、电商运营等工作。

工程管理：适合从事工程项目管理等工作。

其他专业

编程和软件开发：互联网上存在大量免费和付费的编程资源，可以学习Web开发、移动应用开发、数据分析等。

设计与创意：自学平面设计、UI/UX设计、摄影、插画等领域。

数字营销：学习SEO、社交媒体营销、内容营销等技能。

写作与内容创作：自学写作技巧，包括创意写作、新闻报道、博客写作等。

美容美发：注重实践应用，对学历没有太高要求，适合基层实践工作。

家政服务：适合从事家政服务工作。

汽车美容师：适合从事汽车美容相关工作。

汽车检测师：适合从事汽车检测工作。

焊工：适合从事焊接工作。

数控师：适合从事数控操作、编程等工作。

计算机维修：适合从事计算机维修工作。

手机维修：适合从事手机维修工作。

电动车维修：适合从事电动车维修工作。

选择专业时，建议考虑自己的兴趣和未来的职业规划，同时也可以考虑通过成人教育如网络教育来提升学历，以便更好地适应职场需求。