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篮球专业测试什么

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篮球专业测试通常包括以下几个方面:

身体素质测试

助跑摸高:测试考生的跳跃能力,一般要求达到一定高度。

50米短跑:测试考生的速度。

立定跳远:测试考生的爆发力和弹跳能力。

有氧耐力测试:如450米或1000米长跑,测试考生的耐力和体能。

柔韧性测试:如坐位体前屈,测试考生的身体柔韧性。

篮球基本技能测试

运球:包括站立运球、行进运球和变向运球等。

传球:包括单手传球和双手传球等。

接球:包括高位接球和低位接球等。

投篮:包括静态投篮和动态投篮,如一分钟定点投篮、罚球线投篮等。

防守:包括对面跟防和侧面跟防等。

实战能力测试

全场或半场比赛:通过实际比赛形式,测试考生的技术运用和战术执行能力。

战术应变测试:考核运动员的应变能力和独立思考能力。

身体对抗测试:测试考生在比赛中的身体对抗能力。

理论知识测试

篮球运动的历史篮球动作的要领篮球比赛的规则篮球比赛犯规处罚等。

附加项目

多种变向运球上篮:测试运球技巧和上篮动作。

30秒投篮:在罚球线后30秒内投篮两次,取最好成绩。

全场5v5比赛:测试考生的战术意识、技术运用和防守能力。

建议考生根据自身情况,有针对性地进行训练和准备,尤其是要重点练习基本技能和实战能力,同时也要注意身体素质和理论知识的积累。