面对高中生活中讨厌的人，以下是一些建议来帮助你更好地处理这种情况：

明确原因

确定你讨厌这个人的原因。是因为他人品问题、性格不合还是有过节？了解原因后，可以更有针对性地处理这种情况。

保持距离

如果是因为人品问题，建议适当保持距离，避免过多接触，以减少对情绪的影响。

调整心态

尽量淡化对讨厌人的好恶感，专注于自己的学业和目标。保持积极的心态，不要让他人的行为影响你的心情。

寻找共同点

如果必须每天接触，尝试找到与讨厌人的共同点，或者讨论共同感兴趣的话题，这有助于缓解紧张关系。

沟通技巧

在与讨厌的人沟通时，尽量采取委婉的方式表达自己的想法，避免直接冲突。如果沟通困难，可以寻求老师或辅导员的帮助。

自我调节

学会自我调节情绪，避免将不满情绪转移到他人身上。如果情绪难以控制，可以寻求心理辅导帮助。

尊重他人

无论如何，都应尊重他人的个性和观点。每个人都有自己的价值和优点，学会包容和尊重，有助于营造和谐的校园环境。

专注于自己

高中生活很紧张，精力有限。把精力集中在学习和自己的成长上，而不是过多关注他人的缺点。

寻求支持

如果感到无法处理与讨厌人的关系，可以向朋友、家人或心理咨询师寻求支持和建议。

保持宽容

尝试理解讨厌人的行为背后可能存在的原因，学会宽容和原谅，这有助于减轻心理负担。

总之，处理高中生活中讨厌的人需要耐心、理解和自我调节。通过明确原因、调整心态、寻找共同点、沟通技巧、自我调节、尊重他人、专注于自己、寻求支持和保持宽容，你可以更好地应对这种情况，保持积极的心态，专注于自己的学业和成长。