一、三股辫（基础款）

准备工具 ：尖头梳、发夹或橡皮筋。

分区：

将头发从中间分成三束，前束为编发基础，后束可预留装饰空间。

编法

- 用左束和右束交叉编成普通三股辫；

- 可加入发束时，从下方新发中挑出加入；

- 编至耳后用橡皮筋固定。

二、鱼骨辫（层次感辫子）

基础三股辫：

按三股辫编法编至耳后；

分层叠加

- 编织时将三股分层叠放，保持层次感；

- 可在发尾扎紧或松绑，营造不同风格。

三、法式麻花辫（顶部加发辫）

侧分头发：

将头发侧分，发量多的侧方挑出三束；

交替加发

- 从剩余头发中挑出缕加入顶部，与原有发束交替编织；

- 编至耳后用橡皮筋固定。

四、仙女辫（侧编麻花辫）

基础三股辫：

两侧各编三股辫；

扭转缠绕

- 将左侧辫子向右侧扭转后绑起；

- 右侧辫子同样处理，保持松度修饰头型。

五、慢动作三加二手法（拳击辫）

分区打底：

将头发分成三束，底部打底；

交叉编织

- 用左束和右束交叉编成普通辫子；

- 加入新发束时从下方或上方交替进行；

- 编至发尾用橡皮筋固定。

六、注意事项

头发准备：

使用电卷棒卷出自然卷度，增加层次感；

松紧控制：编发时保持松紧适度，避免过紧导致不适；

工具辅助：使用发夹固定分股，避免散开。

通过以上方法，可灵活搭配辫型，适配不同场合。初学者建议从三股辫开始练习，熟练后再尝试复杂款式。