螺旋烫是一种流行的烫发技术，可以创造出自然或更有层次的卷发效果。以下是一种常见的螺旋烫方法：

准备工作

清洗头发并使用适合的洗发水和护发素，确保头发干净、柔软和保湿。

使用宽齿的按摩梳子将头发梳理得顺滑。

分区与固定

将头发分成上下两部分，使用发夹或发带将上方的头发固定起来，以便于操作下方的头发。

加热烫发工具

将烫发卷具（如烫发棒或卷发器）加热至适当的温度，根据个人喜好和发卷的大小选择合适的卷具。

卷发

顺螺旋：从上往下顺着卷芯垂直卷绕，适合发尾厚重的发型，可以使卷发效果自然柔和。

扭绳顺螺旋：先把发束顺着一个方向扭成绳状，再向反方向从上向下卷绕，适合发量多的长发，可以产生条状螺旋发卷（麻花卷）效果。

倒螺旋：从发尾开始卷发1~3周后，边扭转发束边向上卷，形成下端自然上部扭绳的效果，适合发尾修剪较轻薄或者发尾干燥受损的发质。

固定与重复

使用发夹将卷好的头发固定在头皮附近，确保发卷不会松脱。

重复卷发的步骤，直到所有的头发都卷好。

加热与定型

根据头发的厚度和质地，决定烫发卷具在头发上停留的时间，一般来说，15到30分钟是充分的。

等待头发冷却一段时间，让卷发完全定型。

拆卷与定型

小心地将发夹和烫发卷具从头发中取出，松散卷发。

使用定型喷雾轻轻喷在头发上，使卷发更持久。

最后造型

根据个人喜好，使用发蜡或发胶来塑造发型，使卷发看起来更加自然和有层次感。

建议

螺旋烫需要一定的技巧和经验，建议在专业发廊或者美发店进行。

卷发后，定期使用定型产品以保持卷发的持久性。

根据自己的发质和脸型选择适合的螺旋烫方式，以达到最佳效果。