针对鞋子不大但掉跟的问题，以下是综合多个权威来源的解决方法：

一、增加摩擦力

后跟贴

贴上硅胶或棉质后跟贴，减少后跟与鞋面的空隙，防止滑动。可选择贴合鞋跟弧度的款式，避免超过鞋跟边缘。

半码垫

加入半码垫增加鞋底厚度，改善脚跟支撑。建议选择带粘贴的款式，确保吸附牢固且不易移位。

前掌垫

对于鞋头较浅的情况，前掌垫可抬高脚部高度，使后跟更贴合鞋跟弧线。

二、调整鞋型

鞋垫调整

- 高度选择：

根据后跟高度选择0.5cm或1cm厚度的鞋垫，避免过厚导致不适。

- 材质选择：优先选硅胶或棉质鞋垫，防滑且透气。

系鞋带技巧

采用交叉系法或双蝴蝶结系法，将鞋带系紧，减少脚部滑动空间。

鞋子改小

若鞋子整体偏大，可裁剪鞋跟部分或使用鞋撑撑大内部空间，但需注意鞋跟弧度匹配。

三、其他实用方法

防磨工具

- 船袜：

隐形船袜或蕾丝材质，增加脚底摩擦且不影响美观。

- 创口贴：防滑创口贴可临时固定后跟，但需频繁更换。

日常保养

定期检查鞋跟胶水或鞋垫，及时修补磨损部分，避免因材质老化导致掉跟。

四、专业帮助

若以上方法无效，建议到专业鞋匠处修复鞋跟结构，或更换合脚的新鞋。

注意事项：

贴后跟贴时需保持鞋内干燥，避免胶水脱落；

鞋垫和后跟贴不宜过厚，以免影响脚部血液循环；

若鞋跟损坏严重，修补需专业工具和技术。