杨洋的37分发型可以通过以下两种方式实现，根据需求选择适合的方法：

一、自己在家打理

基础准备

- 使用大功率电吹风（建议发廊级别）和卷梳或排骨梳，搭配适合头发硬度的啫喱膏和定型喷雾。

- 若头发较短，需预留长度覆盖额头，两侧可适当垫发片。

分线与造型

- 将头发按三七比例分开，用吹风机吹干时从发根向后吹，利用热风塑形。

- 取适量啫喱膏揉搓发根，抓出三七分线，用定型喷雾定型，注意发梢微卷增加层次感。

细节调整

- 用手指轻拉发丝调整弧度，或用发蜡固定分线。

二、专业打理

发型设计

- 前往理发店，告知发型师杨洋的37分发型，强调头顶微卷和两侧层次感。

- 可要求增加发蜡或发胶定型，确保分线自然服帖。

日常维护

- 每周用护发精油保持头发柔顺，减少静电。

- 若需快速造型，可购买便携式电卷棒或直发器。

三、注意事项

烫发建议：

烫发可增加发丝弧度，减少手动造型时间，但需注意头发损伤，建议每2-3个月做一次护发。

工具选择：专业卷发棒比普通吹风机温度更高，需配合护发精油使用。

发型适配：此发型适合发量较多的男士，若发量较少可尝试顶部微短造型。

通过以上方法，既能保持杨洋发型的帅气感，又兼顾了便捷性和持久性。