相亲后的联系需要把握好时机和频率，以下是综合建议：

一、首次联系时间

优先选择1-2天内

多项调查显示，87%的女性和88%的男性认为相亲后1-2天内联系是最佳时机。此时双方仍处于初步接触阶段，及时沟通能表达兴趣并加深印象。

考虑对方便利性

若对方当天状态不佳或需时间消化见面内容，可推迟至第二天。避免过早联系给对方造成压力。

二、联系频率与方式

初期保持低频次

- 短信/微信：

每天1-2条简短问候，避免长篇大论。

- 电话：每2-3天1次，避免频繁打扰。

根据互动调整节奏

- 若对方回复积极，可逐步增加联系频率，但需观察对方接受度。若对方表现冷淡，应减少或暂停联系。

三、沟通内容与技巧

分享见面感受

可以在首次联系中简单表达对见面的满意程度，例如：“今天见面很愉快，很期待下次见面!”。

延续共同话题

回顾相亲时的讨论内容，或延伸相关话题。若涉及未尽事宜，可自然引入。

避免过早深入

初期不宜询问敏感信息（如收入、家庭等），重点应放在建立信任和了解兴趣爱好上。

四、注意事项

尊重对方节奏：

若对方长时间未回复，不宜频繁催促。

选择合适时机：避免在对方忙碌或疲惫时联系，可优先考虑工作日午休后或周末。

保持真诚：所有沟通应基于真诚兴趣，避免过度追求节奏。

通过以上方法，既能表达关注，又能避免给对方造成负担，为后续关系发展奠定良好基础。