遇到电话恐吓时，以下是综合应对建议：

一、立即报警

拨打110

电话恐吓属于违法行为，应立即向公安机关报案，提供通话记录、威胁内容等关键证据。

选择报警渠道

可通过当地公安机关官网、微信公众号或线下警务室报案，确保信息传递及时。

二、保护个人信息

避免信息泄露

不向对方提供家庭地址、银行账户、身份证号等敏感信息，防止被进一步威胁或诈骗。

谨慎回应

若对方要求转账或见面，坚决拒绝，并告知对方此类要求可能引发法律责任。

三、收集证据

录音留存

使用手机或其他设备全程录音，注意保留对方语音特征、口音及威胁细节，作为报警和诉讼的重要证据。

书面记录

尽量记录对话内容，包括时间、地点及威胁具体事项，形成书面材料辅助警方调查。

四、采取预防措施

安装防护软件

使用手机安全软件屏蔽陌生来电，过滤垃圾信息。

告知亲友

告诉亲友遭遇恐吓，寻求情感支持，必要时可联合亲友共同应对。

五、法律后果

治安管理处罚：

情节较轻者可能被处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重者（如多次恐吓、造成严重心理压力）可能面临五日以上十日以下拘留，并可并处罚款。

刑事责任：若恐吓行为构成寻衅滋事罪（如多次实施、严重破坏社会秩序），可能判处五年以下有期徒刑、拘役或管制。

六、后续跟进

咨询律师

通过律师了解自身权益，可申请保护令或采取其他法律手段。

关注调查进展

配合公安机关调查，提供完整证据，确保案件得到妥善处理。

特别提示：

若恐吓涉及人身安全威胁，应优先选择报警，避免因自行处理激化矛盾。法律是维护自身权益的最有力武器。