面对丝袜癖的问题，以下是一些建议：

寻求专业帮助

如果你的症状已经影响到日常生活，建议到医院的心理科或性健康门诊进行专业评估和治疗。心理医生可以通过心理疏导、认知疗法、行为疗法等方法帮助你克服这一倾向。

自我调节

尝试转移注意力，参与其他兴趣活动，如运动、阅读、学习新的技能等，以减少对丝袜的过度关注。

建立健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食、避免过度手淫等。

社交互动

积极参与社交活动，建立稳定的恋爱关系或友谊，与异性多交流，有助于减少对异性的性幻想。

厌恶疗法

可以尝试厌恶疗法，即在想到或看到丝袜时，给自己一个厌恶刺激（如电击或疼痛感），以减少这种想法的频率。

正面教育

了解恋物癖的危害，认识到这种行为不符合社会道德和法律规定，增强自我控制能力。

药物治疗

在医生的指导下，可以使用一些药物来降低异常性行为前的焦虑状态，如抗焦虑药物或抗抑郁药物。

家庭支持

如果你的问题影响到家庭关系，建议与家人进行坦诚沟通，寻求他们的理解和支持，共同寻找解决问题的方法。

请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议仅供参考。最重要的是及时寻求专业帮助，并在医生的指导下进行治疗。