要让自己看开，可以从以下几个方面入手：

活在当下：

珍惜并享受现在拥有的一切，而不是过分担忧未来或懊悔过去。

调整心态：

保持积极乐观的心态，专注于当下能做和享受的事情，而不是纠结于无法改变的事情。

学会放手：

对于无法改变的结果或失去的东西，学会大度地放手，不要让自己陷入痛苦中。

开阔视野：

通过阅读、旅行、结交朋友等方式，了解更多的社会资讯，拓宽自己的视野，从而心胸开阔。

多思考：

通过阅读、写作、参加讲座等方式，不断思考和学习，提升自己的认知水平，从而更好地理解生活的真谛。

放下执念：

不要总是想着要证明什么或得到什么，学会随遇而安，知足常乐，这样生活才会更加轻松自在。

关注重要的事情：

把精力集中在真正重要的事情上，比如健康、家庭、朋友等，而不是被金钱、地位等外在因素所困扰。

保持简单：

心态简单一些，生活也会变得轻松。不要被复杂的人际关系或物质追求所累。

自我安慰：

当遇到不顺心的事情时，可以尝试自我安慰，告诉自己这些都是生活的一部分，不必过于纠结。

寻求支持：

与朋友、家人或专业人士分享自己的感受，获得他们的支持和建议，有助于自己更好地看开。

通过以上方法，可以逐步学会看开，从而更加从容地面对生活中的各种挑战和变化。