订婚后想分手是一个需要谨慎处理的情感问题，以下是综合建议：

一、自我反思与决策

确认分手原因

深入思考是否为真感情问题（如价值观不合、生活习惯冲突）或外部因素（如家庭压力、利益纠纷）。冲动决定可能导致更严重的后果。

评估后果

考虑对双方情感、家庭关系及未来规划的影响，权衡利弊后做出决定。

二、沟通与协商

与伴侣沟通

以成熟态度表达真实想法，避免指责性语言。双方共同探讨是否可以继续共同生活或分道扬镳。

告知父母

订婚涉及家庭利益，需与双方父母坦诚沟通，争取理解与支持。

征求亲友意见

通过共同朋友了解双方矛盾根源，客观分析问题是否可通过沟通解决。

三、法律与权益保护

彩礼返还

由于订婚未办理结婚登记，彩礼属于附条件赠与，可协商返还。若已共同生活，需根据实际情况判断返还比例。

财产分割

- 共同支付婚礼筹备费用可视为共同财产，按比例退还；

- 若存在婚前财产，需依据《民法典》规定区分个人财产。

协议与证据留存

协商一致可签订书面协议，明确权利义务；保留所有支付凭证以备后续可能的法律纠纷。

四、后续行动建议

和平协商优先

尽量通过友好协商解决争议，避免长期对簿公堂；

法律咨询

若协商失败，可咨询专业律师，了解具体法律条款（如《民法典》相关规定）；

心理调适

分手后可能出现情绪波动，建议进行自我反思或寻求心理咨询，帮助走出情感困境。

总结

订婚后的分手需谨慎处理，既需尊重情感，也要兼顾法律与责任。通过理性沟通、协商解决及法律保障，可最大程度减少对双方的影响。