一、经典蜂蜜香蕉面膜

材料：香蕉半根（需稍软）、蜂蜜5ml、酸奶1-2勺

步骤：

1. 将香蕉捣成泥状，加入蜂蜜和酸奶混合均匀；

2. 敷在清洁后的脸上，避开眼周，静待10-15分钟；

3. 用温水洗净，可搭配按摩促进吸收。

功效：温和滋养，改善干燥缺水肌肤，适合日常使用。

二、芦荟鸡蛋面膜

材料：芦荟1片（需去刺）、鸡蛋1个、牛奶1-2勺

步骤：

1. 芦荟捣成泥状，与鸡蛋清、牛奶混合；

2. 敷于面部，轻柔按摩15分钟；

3. 用温水洗净，可提升肌肤弹性。

功效：补水锁水，兼具杀菌消炎与紧致肌肤作用。

三、西瓜蛋黄面膜

材料：西瓜1片（取果肉）、蛋黄1个、面粉适量

步骤：

1. 西瓜肉捣碎后与蛋黄混合，加入面粉调成膏状；

2. 敷在脸上10分钟，待完全吸收后洗净。

功效：清热润燥，适合油性及混合肌。

四、燕麦蜂蜜面膜

材料：燕麦粉2汤匙、蜂蜜1汤匙、酸奶1汤匙

步骤：

1. 将燕麦粉、蜂蜜、酸奶混合均匀；

2. 敷于面部，静待15-20分钟；

3. 用温水洗净，可改善干燥起皮。

功效：深层滋润，缓解皮肤粗糙。

五、自制果蔬面膜

材料：黄瓜1/3根、酸奶80ml、柠檬汁1茶匙

步骤：

1. 黄瓜泥与酸奶混合，加入柠檬汁提鲜；

2. 敷在脸上5分钟，避免眼周，后洗净。

功效：清爽控油，兼具美白效果。

注意事项

过敏测试：

使用新食材前需在手腕内侧测试过敏反应，24小时无刺激再使用；

保存方法：

自制面膜建议现做现用，避免长时间存放导致变质；

搭配建议：

干性肌肤可搭配橄榄油、蜂蜜；油性肌肤适合柠檬汁、绿茶提取物。

通过以上方法，轻松实现居家补水护肤，无需昂贵成分。