很抱歉,目前提供的菜谱信息主要来自2024年左右的公开资料,与2017年的菜谱可能存在差异。根据现有信息,以下是部分经典家常菜的现代做法整理,供参考:
一、经典红烧肉
材料:五花肉500g、豆腐泡适量、生姜、葱、八角、桂皮、香叶、丁香、花椒。
做法:
1. 五花肉焯水去血水,切块后加入料酒、姜片、香料炒香。
2. 加入生抽、老抽、冰糖、盐调味,小火炖煮至肉质酥烂。
3. 收汁时淋入水淀粉勾芡,撒上葱花即可。
二、蒜蓉西兰花
材料:西兰花300g、蒜末、盐、蚝油、糖、食用油。
做法:
1. 西兰花焯水后过凉,保持翠绿色。
2. 蒜末爆香后加入西兰花翻炒,调入盐、蚝油、糖提鲜。
3. 淋入少量高汤,翻炒均匀即可。
三、香菇滑鸡
材料:鸡腿1个、香菇10g、木耳1/2块、姜丝、青葱、料酒、生抽、蚝油、淀粉。
做法:
1. 鸡肉切丁腌制,香菇、木耳泡发后切丝。
2. 肉类裹淀粉上浆,与香菇、木耳混合翻炒。
3. 蒸15分钟至熟透,淋上生抽、蚝油调味。
四、清蒸鱼
材料:鲈鱼1条、姜丝、葱段、蒸鱼豉油、料酒、红椒丝。
做法:
1. 鱼身划几刀,撒上盐、料酒腌制15分钟。
2. 蒸锅加水烧开,放鱼蒸10-15分钟。
3. 淋上蒸鱼豉油,撒上葱丝、红椒丝提色。
五、麻婆豆腐
材料:豆腐1块、牛肉末/猪肉末100g、豆瓣酱、花椒粉、辣椒粉、生抽、盐。
做法:
1. 豆腐切块焯水,肉末炒至变色。
2. 加入豆瓣酱炒出红油,混合肉末和豆腐。
3. 调入花椒粉、辣椒粉、生抽、盐,勾芡后撒葱花。
六、蒜蓉西兰花炒虾仁
材料:西兰花200g、虾仁100g、蒜末、盐、食用油。
做法:
1. 西兰花焯水后与虾仁混合翻炒。
2. 蒜末爆香后加入,调入盐、生抽提鲜。
3. 淋入少量高汤,翻炒均匀即可。
七、杂菌煲
材料:鸡油菌、牛肝菌、滑菇、香菇、红菜椒、荷兰豆、鸡汤。
做法:
1. 鸡汤煮沸后加入菌类焯水。
2. 炒香蒜末后加入菌类,调入盐、糖、胡椒粉。
3. 加入红菜椒、荷兰豆,小火炖煮至汤浓。
八、糖醋排骨
材料:排骨500g、冰糖、醋、生抽、料酒、姜片、花椒。
做法:
1. 排骨焯水后裹粉炸至金黄。
2. 锅中留底油,炒糖色至红色,加入排骨翻炒。
3. 调入生抽、醋、料酒、盐,翻炒均匀后收汁。
九、蒸蛋羹
材料:鸡蛋4个、盐、温水、生抽、香油。
做法:
1. 鸡蛋打散加盐、温水搅拌均匀。
2. 蒸锅加水烧开,倒入蛋液蒸8-10分钟。
3. 淋上生抽、香油,撒葱花即可。
十、凉拌黄瓜
材料:黄瓜2根、蒜末、生抽、醋、糖、盐、辣椒油。
做法:
1. 黄瓜拍碎切段,焯水后过凉。
2. 蒜末爆香后加入黄瓜翻炒,调入盐、醋、糖、辣椒油。
3. 淋入香油提香即可。
以上菜谱综合了2017年及之后流行的家常菜做法,注重营养均衡与