帮助性格自卑的人，可以从以下几个方面入手：

了解自卑的根源

深入了解自卑者的背景和经历，理解他们内心的情感和矛盾，这样才能更好地与他们沟通和交流，帮助他们认识到自己的价值和优点，从而逐渐增强自信心。

提供积极的支持和鼓励

当自卑的人表达他们的情感和想法时，应该倾听和关注他们，给予积极的支持和鼓励。这可以包括肯定他们的努力和成就，以及提供建设性的反馈和建议。同时，避免批评和指责，因为这可能会加剧自卑感和抵触情绪。

引导积极思考

自卑的人常常陷入消极的思考模式，过分关注自己的缺点和不足，而忽视自己的优点和潜力。可以引导他们积极思考，帮助他们认识到自己的优点和潜力，鼓励他们尝试新事物和挑战自己，从而逐渐摆脱消极情绪，增强自信心和自我价值感。

建立自信

帮助自卑者从他们擅长的事情入手，给予认可和鼓励，让他们感到自己有价值。同时，让孩子尝试一些新的事物，扩展自己的技能和能力，提高自信心。

改变形象

从改变服饰、说话的音量、走路的姿势等外在形象入手，帮助他们建立自信。根据国外的研究，抬头走路、衣着整洁大方可以提高一个人的自信心。

专业帮助

有些自卑者需要更专业的帮助，比如咨询和心理治疗等。如果发现自卑者的情绪和行为已经影响到了他们的日常生活和健康，应及时提供专业的帮助和支持。

设定小目标并给予支持

帮助自卑者制定一些小目标，并且给予他们实际的帮助和支持来实现这些目标。这不仅可以让孩子感到自己有能力完成一些事情，也可以让他们逐渐克服自卑感。

培养抗挫能力

教导孩子如何面对失败和挫折，如何在困难中保持积极的心态和坚定的信念。家长应该鼓励孩子勇于尝试，即使失败也视为成长的一部分，让他们明白能力是可以通过努力提升的。

创造宽松和谐的成长环境

为孩子创造一个宽松、和谐的成长环境，鼓励他们勇敢表达自己的想法和感受，培养他们的自主性和决策能力。同时，也要注重培养孩子的抗挫能力。

通过以上方法，可以帮助性格自卑的人逐步克服自卑，建立起自信和积极的心态。