关于赵云的死因，综合正史记载和民间传说，主要存在以下两种说法：

一、正史记载

根据《三国志》记载，赵云于 建兴七年（公元229年）病逝，当时他已年过六旬，因长期征战导致身体机能衰弱，在一次战斗后患病，经诸葛亮安排回成都养病，最终在寒冬去世。

二、民间传说

病死说

多份史料明确记载赵云因积劳成疾去世，这与他长期征战、高龄等因素相符。

绣花针传说

民间流传赵云妻子在给他洗澡时，因好奇用绣花针扎他，导致他疼痛难忍而死。此说法虽无正史依据，但广为流传，反映了民间对赵云的复杂情感。

三、综合分析

主流结论：

赵云的死因以正史记载的"病死"为主流观点，其长期征战和年龄因素是主要诱因。

传说性质：绣花针传说属于民间文化范畴，缺乏历史文献支持，更多体现民众对英雄人物的拟人化想象。

建议以正史记载为准，同时理性看待民间传说。赵云作为三国时期杰出的军事将领，其忠勇事迹本身已足够被历史铭记，无需过度依赖传奇情节。