要教育沉迷电视的孩子，家长可以采取以下几种方法：

家长率先垂范：

家长自己也要减少看电视的时间，多参与孩子的活动，如阅读、运动等，以身作则，树立良好的榜样。

规定看电视的时间：

根据孩子的年龄，制定合理的看电视时间，如3岁前宝宝看一次电视时间应控制在十几分钟之内，低年级学生全天累计看电视不得超过2小时。

制订看电视的计划：

家长可以和孩子一起制定每周的电视节目预告单，规定时间一到就开电视，结束后就关电视，并帮助孩子设计每日活动计划，确保每天有丰富多彩的活动内容。

多与孩子交流：

家长应多与孩子沟通，了解他们的兴趣和需求，提供与人接触和交流的机会，减少孩子因孤独而沉迷电视的情况。

利用电视的教育价值：

选择适合孩子年龄的电视节目，与孩子共同观看，并通过讨论和互动，将电视节目中的内容与现实生活联系起来，增强电视的教育意义。

创造多样化的家庭活动：

家长可以组织各种家庭活动，如游戏、运动、参观等，丰富孩子的业余生活，转移他们对电视的注意力。

培养孩子的兴趣爱好：

鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，这样可以帮助他们发现电视之外的乐趣，减少对电视的依赖。

设定规则和后果：

家长需要与孩子一起制定明确的看电视规则，并坚持执行。如果孩子违反规则，可以适当给予批评，并让孩子承担一定的后果，如减少看电视的时间。

避免将电视作为保姆：

家长不应因为忙碌而将孩子交给电视，而应多陪伴孩子，参与他们的生活，增进亲子关系。

关注孩子的心理需求：

家长应理解孩子的心理需求，尊重他们的兴趣，通过沟通和引导，帮助孩子建立正确的价值观和良好的生活习惯。

通过上述方法，家长可以有效地帮助孩子克服沉迷电视的问题，培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。