在处理与老公的争吵时，以下是一些建议，可以帮助你更好地沟通和解决问题：

冷静下来

争吵后，首先要做的是冷静下来。给自己和对方一些时间和空间，避免在情绪激动时做出冲动的决定或说出伤人的话。

自我反省

在冷静下来后，认真反省自己在争吵中的行为和态度。思考是否有自己的过错，并尝试理解对方的立场和感受。

主动沟通

当你觉得自己有错误时，主动承认并真诚地向对方道歉。这不仅能缓和气氛，还能让对方感受到你的诚意和尊重。

选择合适的时机和环境

找一个双方都能平心静气地交谈的环境，避免在公共场合或他人面前争吵，以减少对彼此的伤害和尴尬。

用温柔的方式表达

在沟通时，尽量用温柔和理性的语言，避免指责和攻击。让对方感受到你是希望解决问题，而不是责备。

倾听对方的观点

给予对方充分表达意见的机会，认真倾听他们的想法和感受。通过双向沟通，可以更好地理解彼此，找到问题的根源。

寻求第三方帮助

如果你们之间的问题难以解决，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。专业的建议可以帮助你们更有效地沟通和解决问题。

建立信任

在日常生活中，多关心对方，建立和维护彼此之间的信任。信任是婚姻关系的基石，能够在争吵后增强彼此的关系。

通过以上方法，你可以更有效地处理与老公的争吵，促进夫妻之间的和谐与理解。记住，争吵并不是解决问题的最佳方式，沟通和谅解才是关键。