面对家庭暴力，及时采取法律手段是保护自身权益的关键。以下是具体应对措施及法律依据：

一、立即报警

拨打110

家庭暴力属于刑事犯罪，应立即拨打110报警，公安机关会及时出警制止暴力行为，并协助就医、验伤。

保留证据

拍摄现场照片、保存医疗记录、报警回执等，为后续诉讼提供证据。

二、寻求社会帮助

单位或社区介入

向所在单位、居委会、村委会投诉或求助，这些机构有义务介入处理。

妇女联合会等专项机构

拨打12338妇女维权热线，或联系当地妇联组织获得专业帮助。

三、法律途径维权

申请人身安全保护令

向法院申请人身安全令，法院应在24小时内作出裁定，紧急情况可缩短至72小时。保护令可禁止施暴者接触受害人、限制其人身自由等。

提起离婚诉讼

- 协议离婚：

若受害人同意，可协商离婚，但需提供家暴证据。

- 诉讼离婚：若受害人不同意离婚，可收集证据（如伤情鉴定、报警记录）向法院起诉，法院判决时若确认家暴事实且调解无效，将准予离婚。

四、注意事项

自我保护

- 避免单独与施暴者接触，远离危险区域（如厨房、门窗附近）。

- 保存与施暴相关的证据，如短信、录音等。

法律时效

- 伤情鉴定需在受伤害后24-72小时内进行，超过时效可能影响诉讼。

五、法律依据

《反家庭暴力法》：

第13条规定，受害人可向单位、社区、公安机关等投诉、求助或报警，相关单位有义务处理。

《民法典》：第1079条规定，家庭暴力可作为离婚诉讼的法定情形。

通过以上措施，可有效维护自身权益，建议及时行动并保留证据，必要时寻求专业法律援助。