苏州的普通人教育方式可以总结为以下几个方面：

专业教育团队：

苏州的学校拥有专业的教育团队，包括心理咨询师、教育专家、教官等，他们具备丰富的经验和专业素质，能够根据每个孩子的具体情况制定个性化的教育方案。

科学教育理念：

苏州的教育遵循“以人为本、因材施教”的原则，尊重个性差异，注重潜能挖掘，强调通过引导和启发激发孩子的内在动力，而非仅依赖强制手段。

严格管理制度：

苏州的教育机构实行全封闭管理模式，确保学习环境的安全与独立性，设定严格的作息时间和纪律要求，帮助孩子学会自我管理和约束。

心理辅导和行为矫正：

在帮助叛逆孩子改变不良行为习惯方面，苏州的教育机构注重心理辅导和行为矫正，同时也致力于培养孩子的自主学习能力和创新思维。

循序渐进的学习计划：

家长可以采取循序渐进的方式，与孩子一起制定一个逐渐恢复学校作息的计划，每天提前15-30分钟睡觉和起床，让孩子有一个适应的过程。

劳逸结合：

在开学前一周，家长可以适当增加学习时间，但要注意劳逸结合，每天安排1-2小时的学习时间，其余时间可以让孩子进行适度的户外运动，帮助孩子增强体质。

给予肯定和奖励：

家长可以和孩子一起回顾寒假生活，分享彼此的感受，先肯定优点，给予他们充分的肯定和鼓励，增强自信心和自尊心。

学历提升方式：

对于希望提升学历的普通人，苏州提供了网络教育、成人高考等学历提升方式。网络教育适合工作忙、没时间、学习自觉性高的人员；成人高考则适合学习基础和考试基础好，对学员能力和时间要求高的人员。

公办学校与民办学校选择：

对于外地子女在苏州上学，可以选择公办学校和民办学校。具体入学条件和所需材料可以通过相关教育政策进行了解。

这些教育方式和方法旨在帮助孩子全面成长，培养他们的自律能力、自主学习能力和创新思维，同时也为家长提供了有效的教育策略。