被困孤岛时，需优先保障生命安全，通过科学方法提高生存几率。以下是综合建议：

一、保障生命安全

检查物资

清点食物、水、工具等物资，评估可维持生存的时间，优先使用高价值物品。

建立避难所

- 寻找安全高地或利用自然地形搭建简易帐篷，避免野生动物侵扰。

- 用树枝、树叶和石头搭建避难所，保持通风并隐蔽身份。

二、寻找水源与食物

水源获取

- 寻找溪流、湖泊或雨水，若无自然水源，可尝试海水淡化（如煮沸）。

- 利用蒸发法收集淡水：将水倒入容器蒸发，蒸汽冷凝后收集。

食物来源

- 捕捉鱼类、贝类，采集野果、蘑菇等可食用植物。

- 保持饮食均衡，避免误食有毒植物或动物。

三、制作生存工具

基础工具

- 制作石斧、火把等工具，用于砍伐、生火和加工食物。

- 利用岛上的资源制作简易渔网或陷阱捕捉猎物。

导航与信号

- 通过太阳、星星和风向确定方向，白天挥动鲜艳衣物，夜晚生火或使用手电筒发信号。

四、应对恶劣环境

防灾避险

- 关注天气变化，避免台风、洪水等自然灾害，及时转移到安全区域。

- 用沙袋加固避难所，防止洪水侵袭。

五、保持心理状态

保持积极心态，通过交流或记录生存日记缓解焦虑，避免绝望情绪影响判断。

总结：

被困孤岛需系统应对，优先保障生命安全，通过科学方法获取资源并制作工具。若长时间无法获救，可尝试发出明显求救信号（如火光、烟雾）吸引救援。