不吼叫教育孩子需要耐心、理解和有效的沟通技巧。以下是一些建议：

冷静自己

当感到烦躁或愤怒时，先深呼吸、暂时离开现场，让自己冷静下来。

学会控制情绪，避免将与孩子无关的事情迁怒于孩子。

倾听和沟通

耐心倾听孩子的想法和感受，认真对待他们的表达。

使用积极的语言，避免负面标签和惩罚，给予孩子积极的反馈和奖励。

建立规则和界限

与孩子一起制定家庭规则，并确保这些规则明确且一致。

通过一致性、积极强化和自然后果来教育孩子。

共情和理解

试图理解孩子的感受，并表达你的理解。

教会孩子如何识别和处理自己的情绪。

给予选择和控制权

给孩子提供有限的选择，让他们感到有控制权。

在适当的时候，让孩子参与决策过程，增强他们的责任感和自主性。

以身作则

通过自己的行为为孩子树立一个好榜样。

保持耐心和坚持，改变行为需要时间。

分散注意力

对于年幼的孩子，可以通过转移他们的注意力来避免冲突。

情感银行账户

通过积极的互动和关心，在情感上与孩子建立储蓄。

寻求帮助

如果情况变得难以控制，不要害怕寻求专业人士的帮助。

通过这些方法，父母可以更有效地教育孩子，同时保持家庭的和谐与孩子的心理健康。记住，改变需要时间和坚持，耐心和爱心是成功的关键。