要教好孩子自觉，可以从以下几个方面入手：

建立自我价值感

孩子需要感受到自己的价值，这可以通过表扬、鼓励和适度的责任分配来实现。当孩子体验到成功，建立起自我意识后，他们更可能主动做事。

设定清晰的责任感

在家庭中建立清晰的责任感，让孩子明白某些事情是自己的责任。例如，通过实际后果来建立孩子的责任意识，比如按时吃饭、上学等。

早期监督与规则设定

在孩子的习惯尚未固定之前，父母的指导和监督是必要的。通过设定合理的规则和适当的监督，帮助孩子养成良好习惯。

激发内驱力

内驱力是孩子自我学习的动力来源。家长应通过满足孩子的个人需求，激发他们对学习的兴趣和内在动机。

营造良好的家庭环境

一个安静、整洁且规律的家庭环境有助于孩子集中注意力，提高自觉性。家长应避免在孩子学习时做出可能分散其注意力的活动，并通过自身的榜样作用影响孩子。

父母以身作则

孩子会模仿父母的行为，因此父母需要以身作则，展示自律和良好的生活习惯。例如，控制自己使用手机的时间，投入时间阅读等。

适当降低要求和鼓励

适当降低对孩子的要求，减少课业的份量，可以帮助孩子在低潮时保持活力。同时，鼓励孩子先完成他们不喜欢的科目，以增强他们的责任感和主动性。

分解目标任务

与孩子一起制定具体的学习计划，分解出每日、每周的任务，这样能让孩子明确自己的学习轨迹，减轻压力感，并在完成任务后获得成就感和满足感。

让孩子承担后果

让孩子承担自己行为的后果，比如赖床或迟到的后果，有助于他们学会坚持和自律。

通过以上方法，家长可以逐步帮助孩子建立起自觉性，培养他们成为自我管理和自我激励的人。记住，耐心和坚持是培养自觉性的关键。