上班妈妈在教育孩子时，可以遵循以下建议：

保持积极心态

不要因为上班而对孩子感到内疚或自责。保持积极的心态，理解自己的工作是为了家庭的经济和生活质量。

温柔沟通

避免使用命令般的语气与孩子交流，采用婉转劝导的方式。这样能让孩子更容易接受并理解你的意图。

质量而非数量

由于不能时刻陪伴孩子，那么就在有限的时间里提高陪伴的质量。可以通过肌肤之亲、共同游戏、讲故事等方式增进亲子关系。

尊重孩子的兴趣

不要强迫孩子学习，而是了解他们的兴趣所在，并引导他们去探索和学习。这样可以让孩子对学习产生真正的兴趣和动力。

保持良好示范

在孩子面前不要议论他人是非，以免给孩子带来不良影响。同时，父母要以身作则，树立良好的榜样。

建立信任

不要轻易对孩子许下无法履行的承诺，以免破坏亲子之间的信任。始终让孩子感受到你是他们可以依赖的人。

培养独立性

鼓励孩子学会自己的事情自己处理，培养他们的独立性和自信心。这有助于孩子在未来更好地面对挑战。

与幼儿园合作

与幼儿园老师保持良好的沟通，了解孩子在幼儿园的生活和学习情况，确保孩子在幼儿园能够得到全面的教育和照顾。

通过以上方法，上班妈妈可以在忙碌的工作中依然有效地教育孩子，同时保持家庭的和谐与幸福。