孩子太老实了，父母可以尝试以下几种方法来帮助他们变得更加活泼和自信：

增加社交活动

让孩子多参加一些有小朋友玩乐的场所，如幼儿园、社区活动等，这样可以帮助他们接触更多的人和环境，逐渐克服害羞和拘谨。

鼓励表达和拒绝

父母应该鼓励孩子表达自己的感受和想法，并允许他们拒绝不合理的要求。这样可以让孩子学会在适当的情况下维护自己的权益，而不是一味地顺从他人。

以身作则

父母是孩子的第一任老师，也是孩子人际关系的第一个对象。父母应该以身作则，展示如何与人交往和处理冲突，这样孩子会模仿父母的行为。

提供选择权和责任

给孩子一些选择权和责任，让他们学会做决定并承担后果。这有助于他们建立自信和独立思考的能力。

适度挑战和激励

父母可以适度地给孩子一些挑战，鼓励他们勇于尝试和面对失败。这有助于他们建立自信，不再害怕失败。

保护但不溺爱

虽然要鼓励孩子勇敢面对挑战，但也要注意保护他们，避免他们受到不必要的伤害。父母可以在旁边给予支持和指导，而不是完全替孩子解决问题。

带出去见世面

可以安排孩子去一些新的环境，如夏令营、旅行等，让他们接触不同的文化和生活方式，这样可以帮助他们开阔视野，变得更加独立和自信。

通过这些方法，父母可以帮助孩子逐渐克服过于老实的性格，变得更加活泼和自信。需要注意的是，每个孩子都是独特的，父母在实施这些方法时应该根据孩子的个性和需求进行适当的调整。