挣脱中式教育的束缚需要家长、学生和教育者共同努力，以下是一些建议：

尊重孩子的个性和努力：

家长要学会尊重孩子的个性和努力，鼓励孩子尝试，无论结果如何都值得鼓励。建立平等、信任的亲子关系，用爱浇灌而非伤害塑造孩子。

多与孩子沟通交流：

通过沟通了解孩子的内心想法和感受，帮助他们解决问题，修复因不当教育方式造成的创伤。

打破传统思维：

家长和学生需要敢于打破中式教育的传统思维束缚，尝试新的教育方式和方法，避免被外界因素迷惑。

改革教育方式：

教育者应在保留中式教育优点的基础上，融入现代教育理念，注重学生的个性发展和创新思维的培养。

营造自由的学习环境：

学校和家庭应提供更多自由时间，让学生有机会发展自己的爱好，老师也应采用更多有趣的上课方式，提高学生的学习兴趣和参与度。

反思和改进：

教育者和家长需要不断反思和改进教育方式，实践是检验真理的唯一标准，只有不断调整和改进，才能找到最适合孩子的教育方法。

通过这些努力，我们可以逐步摆脱中式教育的束缚，让孩子在充满爱与鼓励的环境中茁壮成长，勇敢地追逐自己的梦想。