被人诅咒时，可以采取以下几种方法来应对：

寻求心灵平静

冥想、瑜伽和深呼吸练习可以帮助个体平静内心，减轻压力和焦虑，从而有助于解除诅咒。

寻求专业帮助

咨询心理医生或心理治疗师的意见，他们可以提供心理支持和建议。

清理负面能量

一些人相信使用白蜡烛、咒语或能量清洁仪式可以净化身体和环境中的负面能量，从而解除诅咒。

社交支持

与亲朋好友分享自己的困境，寻求他们的支持和建议，可以帮助你渡过难关。

保持积极态度

积极的思维和情感有助于提升心理健康，减少负面影响。

身体保健

保持良好的身体健康，包括定期锻炼、均衡饮食和充足的睡眠，有助于增强抵抗力，减少生病的可能性。

避免冒险行为

尽量避免卷入危险或不道德的活动，这样可以减少可能招来不幸的机会。

求诸佛菩萨加持

通过念诵《观世音菩萨普门品》和南无观世音菩萨圣号，祈求佛菩萨的加持，消除施放者的瞋恶心。

使用遮止仪轨化解

如心经的回遮仪轨、大白伞盖佛母的回遮仪轨等，可以化解诅咒。

反弹符咒

使用反弹符咒回敬施放者，以化解其诅咒的力量。

直接面对

如果感到无法处理这种情况，可以寻求亲朋好友、老师、辅导员或其他人的帮助和支持。

保持沉默

如果别人的骂声或诅咒并未直接伤害到你，可以选择保持沉默，不做任何回应，以避免引发更多的矛盾和不必要的争吵。

以智慧回应

使用理性的方式回应，例如，“我理解你的看法，但我认为我们可以从多个角度来看待这个问题”。

报警处理

如果诅咒行为达到了侮辱罪和诽谤罪的严重程度，可以依法追究其法律责任。

请根据个人情况和信仰选择合适的方法来应对诅咒。同时，保持积极乐观的心态，相信自己的能力和价值，也是非常重要的。