被甩了不甘心是很正常的情绪，但重要的是学会如何处理这种情绪，以便能够继续前进。以下是一些建议：

允许自己悲伤

承认并接受你的感受，允许自己有时间去悲伤和愈合。可以尝试大哭一场，或者参加一些能够让你放松的活动，比如单身派对或一个人喝失恋酒。

不要试图挽留

分手后，试图挽留只会让你更加痛苦。如果对方已经做出了决定，最好的做法是接受这个事实，并给彼此一些时间和空间。

理性分析失恋原因

冷静地思考你们分开的原因。如果原因在你，那么在新恋情中避免犯同样的错误。如果错误在对方，那么你没有必要为此感到难过。

规划新的生活

给自己制定新的目标和计划，比如健身、学习新技能或参加培训班。这些活动可以帮助你转移注意力，并且让你在新的事物中找到乐趣和成就感。

避免自我指责

分手是双方共同的决定，不要过于自责或后悔。接受分手的现实，并相信这是成长的一部分。

培养新的兴趣爱好

通过学习新技能或培养新的兴趣爱好，你可以让自己变得更加自信和充实。这不仅能帮助你走出失恋的阴影，还能让你在追求新目标的过程中找到新的方向。

保持积极的心态

尽量保持积极的心态，相信未来还有更好的事情在等待你。不要因为一次失恋就对自己失去信心，要相信自己的价值和魅力。

寻求支持

和朋友或家人分享你的感受，他们的支持和理解会帮助你更好地度过这段艰难时期。有时候，倾诉也是一种很好的情绪宣泄方式。

记住，失恋并不是世界末日，它只是人生旅程中的一个转折点。通过正确的态度和努力，你一定能够走出这段阴影，迎接更美好的未来。