中考失利后，学生和家长需要采取一系列措施来应对和改善情况。以下是一些建议：

心态调整

接受失败：首先，需要正视中考失利的事实，接受并理解这一结果。不要沉浸在过去的失败中无法自拔，而是要勇敢地走出来，以积极的心态面对未来。

情绪管理：学会识别和分析失败的原因，积极面对问题，并寻找解决办法。同时，要意识到中考只是人生中的一个阶段，不要因一时的落后而放弃整个未来。

保持信心：要相信每个人都有自己独特的才华和潜力，只要找到正确的方向并付出努力，就能实现自我价值。

分析原因

找出问题：帮助孩子分析中考失利的具体原因，包括学习方法和策略、心理压力、时间管理等方面的问题。

制定改进计划：根据分析结果，制定科学的学习计划，提高学习效率。

选择合适的路径

继续升学：如果还有考大学的想法，可以在中职和职高三年内努力课余时间努力学习文化课，三年以后还可以参加高考。

技能学习：选择上职高或者技校，学习一些专业技能，成为一名技术性人才。如果觉得学习专业课之外可能学习文化课时间上不允许，也可以参加一些成人自考或者电大等来提升自己的学历。

制定新目标

明确方向：根据自身的兴趣、爱好和天赋，重新审视自己的人生目标，并设定新的目标。

制定计划：为实现新目标，制定详细的学习计划，并付诸行动。在职业高中的学习过程中，要珍惜每一分每一秒的时间，努力学习专业知识和技能。

寻求支持

家长支持：家长需要给予孩子足够的理解和支持，鼓励他们面对失败，帮助他们找出考试失利的原因，并制定改进计划。

老师帮助：可以寻求课外辅导或参加补习课程，找到一位专业的老师，定期跟进学生的学习情况进行指导。

保持健康的生活习惯

饮食和作息：养成良好的饮食和作息习惯，注意休息和运动，定期进行身体检查，以便发现和治疗有关身体问题。

缓解压力：通过运动、听音乐、看电影等方式缓解压力，保持积极的心态。

通过以上措施，学生和家长可以更好地应对中考失利，找到新的发展方向，并为未来的成功打下坚实的基础。